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Das Leben

In 10 Schritten zu mehr Selbstakzeptanz

Angesichts der mangelnden Repräsentation von realistischen Körpertypen in Mode, Film und Fernsehen ist es nicht leicht, den Anspruch an Perfektion gegenüber dem eigenen Körper abzulegen. Die gute Nachricht: ein positives Verhältnis zu sich selbst kann erlernt werden. Bei diesem Ansatz der Body-Positivity fließen unterschiedliche Faktoren zusammen, um den Weg zu…
Lara
19. Dezember 2023
Fitnessstudios, Fitness, JoggenGesundheit

Das sind die größten Fitnessstudios in Deutschland

Die Nachfrage nach Fitnessstudios in Deutschland ist ungebrochen, so eine Analyse zu den führenden Studiobetreibern von "Edelhelfer". Demnach konnten die zehn größten Fitnessunternehmen ihre Mitgliederzahl im vergangenen Jahr um mehr als 10 Prozent auf nun 3,1 Mio. Kunden steigern. Das hier sind die größten Fitnessstudios und Fitness-Ketten: Top 10 der…
Gregor
19. Dezember 2023
Gesundheit

10 Tipps zum richtig Fasten zu Hause

Richtig fasten mit diesen 10 Tipps gelingt das Fasten zu Hause. Zu wenig Bewegung im Homeoffice und schlechte Essensgewohnheiten schreien nach einem ganzheitlichen Detoxprogramm. Die besten Tipps für eine klassische Fastenkur (welche Fastenmethoden es gibt, haben wir hier aufgeschrieben) stellt Dr. Rainer Matejka, Chefarzt der Malteser Klinik von Weckbecker, vor:…
Gregor
19. Dezember 2023
Gesundheit

Worauf Sie beim Vertrag mit dem Fitnessstudio achten müssen

Viele Betreiber von Fitnessstudios versuchen, durch lange Mindestlaufzeiten, ungünstige Kündigungsfristen oder automatische Vertragsverlängerungen Kunden dauerhaft zu binden. Vertragliche Vereinbarungen über die sportliche Betätigung haben jedoch vielfach rechtlich keinen Bestand. So versuchen Betreiber etwa oft, ihre Schadenshaftung auszuschließen, wenn Wertgegenstände wegkommen oder ein Unfall an den Geräten passiert. Damit sich Freizeitsportler im…
Gregor
19. Dezember 2023
vibrator reizstromLiebe

Vibrator mit Stromimpulsen – Reizstrom Vibrator

Ein Reizstrom Vibrator ist ein Vibrator, der zusätzlich mit Stromimpulsen arbeitet. Daher ist er etwas teurer als ein normaler Vibrator. Wir zeigen, worauf man beim Kauf achten muss. Das Angebot an Reizstrom Vibratoren ist groß, auch im Bereich der Geräte, die zusätzlich mit Reizstrom arbeiten, gibt es mittlerweile eine ganze…
Lara
22. Dezember 2023
Das Leben

5 leicht umzusetzende Tipps für ein schöneres Aussehen

Das Aussehen spielt in unserer Gesellschaft eine wichtige Rolle und das lässt sich einfach nicht bestreiten. Wer gut aussieht, hat es in vielen Lebenssituationen einfacher. Darunter sowohl die Suche nach Arbeit als auch nach einem passenden Partner. Allerdings sind das nur Beispiele und die Vorteile von gutem Aussehen sind noch…
Lara
19. Dezember 2023
Digitales

Das sind die wichtigsten Selfie-Trends – das ASS Selfie

also, dass sich mittlerweile eine beinahe unüberschaubare Anzahl an Selfie-Trends herausgebildet hat. Um hier den Überblick zu bewahren, stellt AirSelfie, die weltweit erste fliegende Selfie-Kamera im Handyformat, anlässlich des „Tags des Selfies“ am 21. Juni die skurillsten Ausprägungen des Selbstportraits im großen Selfie-ABC vor. After-Sex-Selfie/ ASS Selfie Hier ist Name…
Gregor
19. Dezember 2023
Außenansicht des Bülow Palais. Foto: Bülow Palais & Residenz DresdenReisen

Barocker Luxus: Das Bülow Palais in Dresden

Die Landeshauptstadt Dresden hat so viel zu bieten, dass ein Wochenende für den Besuch der zahlreichen historischen Sehenswürdigkeiten kaum ausreicht. Dresden-Neustadt ist die eigentliche Altstadt, auch wenn der Name den aufmerksamen Besucher erst einmal auf eine falsche Fährte lockt. Besucher finden hier den Idealen Ausgangsort für einen Dresdenbesuch. Im Umfeld…
Gregor
19. Dezember 2023
Fitnessstudios, Fitness, JoggenGesundheit

Was man über Fitness-Apps wissen muss

Der Januar ist bereits vorangeschritten und mehr als ein Drittel der Deutschen arbeitet fleißig an den Neujahrs-Vorsätzen. Mehr Sport treiben, abnehmen und eine gesündere Ernährung einhalten stehen auch 2021 ganz oben auf der Liste. Ob Ausdauertraining, Kraftsport oder Entspannungsübungen - umsetzbar sind die guten Vorsätze auf vielen Wegen. Ob im…
Gregor
19. Dezember 2023
Gesundheit

4 Tipps für besseres Fitness-Training

Jörn Giersberg. Foto: pr/ Nadine Dilly Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und wir starten voller Euphorie mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Unter all den Vorsätzen findet sich auch immer wieder die Frühjahrsdiät. Wie man diese dann auch durchhält und die Pfunde gesund und langfristig loswird, weiß Personal Trainer Jörn Giersberg.…
Lara
19. Dezember 2023

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