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So überstehen Sie die Hitze Frau, Bad, strand, SonneGesundheit

So überstehen Sie die Hitze

Steigen die Temperaturen, kann es zu erheblichen Gesundheitsschäden kommen. Wie kann man die Hitze überstehen? Prof. Dr. Peter Sefrin, Bundesarzt beim Deutschen Roten Kreuz, empfiehlt: „Bei Hitze unbedingt mehr trinken. Die tägliche Trinkmenge von rund zwei Litern sollte mindestens um einen Liter  erhöht werden.“ Da bei älteren Menschen oft das…
Gregor
25. Dezember 2023
Im Sommer in die Sauna? Gesundheit

Im Sommer in die Sauna?

Im Sommer freiwillig Schwitzen? Klingt ungewöhnlich, ist aber sehr wohltuend. Denn regelmäßiges Saunieren stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem. Regelmäßige Auszeiten in der Sauna mit Familie oder Partner sind Gold wert. Und das auch im Sommer. Was viele nicht wissen: Die Hitze an einem heißen Sommertag unterscheidet sich ganz klar…
Lara
21. Juni 2022

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