So überstehen Sie die Hitze
Der Deutsche Wetterdienst sagt hochsommerliche Temperaturen von mehr als 30 Grad, teilweise fast 40 Grad voraus. Steigen die Temperaturen, kann es zu erheblichen Gesundheitsschäden kommen.
Im Sommer in die Sauna?
Im Sommer freiwillig Schwitzen? Klingt ungewöhnlich, ist aber sehr wohltuend. Denn regelmäßiges Saunieren stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem. Regelmäßige Auszeiten in der Sauna mit Familie oder Partner sind Gold wert.
Wie viel sollte man im Sommer trinken?
Mit kühlem Kopf durch heiße Tage – die Tipps der Expertin: Regelmäßig trinken – schon bevor der Durst kommt. An den erhöhten Flüssigkeitsbedarf denken.
