Hilfreich ist es, wenn die Ernährung zum individuellen Lebensstil passt. Mehr Wohlbefinden kann sich einstellen, wenn man einfach bewusster isst und lebt –
Fett ist besser als sein Ruf. Es ist Bestandteil von Zellmembranen und Hormonen, liefert fettlösliche Vitamine und versorgt den Körper mit gesundheitsfördernden Fettsäuren.