Durch die Corona-Krise wurde Home-Office für viele Personen schlagartig zur neuen Realität. Umso wichtiger ist es, gerade im Heimbüro, auf Ergonomie, rechtliche Rahmenbedingungen und einen ausgewogenen Tagesablauf zu achten.
1. Kurze Pausen für die Augen Regelmäßige, kleine Pausen schonen die Augenmuskeln. Ein gute Faustregel ist dabei die 20-20-20 Formel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden vom Bildschirm aufschauen und den Blick 20 Fuß (ca.
Immer mehr Arbeitnehmer, die täglich im Büro arbeiten, klagen über Rückenschmerzen. Die richtige Sitzhaltung spielt eine große Rolle, aber auch die Auswahl ergonomischer Bürostühle.
