Rückenschmerzen – was hilft schnell?
Fatal ist, wenn sich Rückenschmerzen zuverlässig nach dem doch eigentlich gesunden Sport einstellen. Ein Teufelskreis tut sich auf: wie soll man denn auf die empfohlenen 10.000 Schritte kommen, wenn schon ein kurzer Radausflug zum Supermarkt dem Rücken nicht gefällt oder eine kleine Laufrunde zu akuten Schmerzen, Verspannungen oder Blockaden führt?
