Trotz Sommerhitze schlafen – unsere 4 Tipps
Wenn es im Sommer sehr heiß ist, schlafen vielen Menschen nicht mehr gut. Rund ein Drittel aller Deutschen haben im Sommer aufgrund der erhöhten Temperaturen mit Schlafproblemen zu tun.
Krabbelige Bettnachbarn: Was tun gegen Spinnen im Bett?
Es gibt nichts Schöneres, als sich nach einem langen Tag aufs Bett zu schwingen und in die gemütlichen Laken zu kuscheln.
Gut schlafen können – das rät ein Experte
“Gesunder Schlaf ist ein kostenloser Energy-Boost und damit das beste Investment in die eigene Leistungsfähigkeit”, sagt Thorsten Skusa-Mühldorf, der Geschäftsführer von Sleep.8 und langjährige Schlafexperte.
Tipps für erholsamen Schlaf
Sich müde ins gemütliche Bett kuscheln und sofort die Augen zufallen lassen – das wünscht man sich. Aber manchmal funktioniert das Entspannen doch nicht so gut.
