Brillenträger kennen das Phänomen im Winter: die Brille beschlägt. Und mit den Masken die wir wegen der Corona-Pandemie tragen ist das Problem nicht geringer geworden.
1. Kurze Pausen für die Augen
Regelmäßige, kleine Pausen schonen die Augenmuskeln. Ein gute Faustregel ist dabei die 20-20-20 Formel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden vom Bildschirm aufschauen und den Blick 20 Fuß (ca.