Halsschmerzen Hausmittel – Was bei Halsschmerzen hilft

10. Januar 2024

Ein leichtes Kratzen im Hals wird zu Schluckbeschwerden, als hätte man einen Igel verschluckt: Halsschmerzen sind nicht nur unangenehm, sondern meist auch Vorboten für eine nahende Erkältung.

Heiß oder kalt gegen Halsweh – was hilft?

Viele greifen bei Halsschmerzen instinktiv zu einem dicken Schal. Ein heißer Tee, etwa von Sidroga (gibt es auch online), wärmt zusätzlich den Hals- und Rachenraum und wird als wohltuend empfunden. Das liegt daran, dass bei Wärme Gefäße und Schleimhäute besser durchblutet werden. Für etwa 20 Prozent der Halsweh-Geplagten bedeutet hingegen kälte die ersehnte Linderung. Ein Vanilleeis schmeckt nicht nur lecker, es betäubt außerdem vorübergehend den Schmerz.

Alles eine Frage des Geschmacks

Ob heißer Tee oder Eis – zusätzlich ist es ratsam, die Schleimhäute feucht zu halten und die Speichelproduktion anzuregen – zum Beispiel mit Emser Pastillen aus der Apotheke. Denn die im Speichel enthaltenen Antikörper bekämpfen Bakterien sowie Viren im Hals- und Rachenraum und wirken so langfristig gegen Halsschmerzen. Was unser Speichel sonst noch kann?

Als echtes Multitalent erfüllt der menschliche Speichel verschiedene Aufgaben: 

  • Die Geschmacksstoffe in unserer Nahrung entfalten sich erst, wenn sie durch den Speichel gelöst werden.
  • Besondere Enzyme im Speichel leiten den Verdauungsprozess bereits im Mund ein.
  • Ohne Speichel könnten wir unsere Nahrung nicht herunterschlucken. Er macht sie erst gleitfähig.
  • Mineralstoffe im Speichel härten den Zahnschmelz.
  • Mundraum und Rachen werden durch antibakterielle Bestandteile vor Krankheitserregern geschützt.
  • Lippen und Zunge bleiben durch den Speichel beweglich. Nur so können wir verständlich sprechen.

Halsschmerzen Hausmittel

Halsschmerzen Hausmittel
Grade im Winter bekommen wir oft Halsschmerzen

Bei Halsschmerzen gibt es verschiedene Hausmittel, die Linderung verschaffen können. Hier sind einige die Du einfach ausprobieren kannst:

1. Salzwasser-Gurgeln: Ein altbewährtes Mittel. Mische einen Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgle damit mehrmals am Tag.

2. Ingwertee: Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften. Bereite einen Ingwertee zu, indem du frischen Ingwer in heißem Wasser ziehen lässt. Füge bei Bedarf etwas Honig hinzu.

3. Honig: Honig wirkt beruhigend und antibakteriell. Ein Teelöffel Honig in warmem Tee oder einfach pur kann helfen.

4. Kräutertees: Kamille, Pfefferminze oder Salbei-Tee können beruhigend auf den Hals wirken.

5. Halsbonbons oder Lutschtabletten: Diese können die Schmerzen lindern und die Reizung im Hals reduzieren.

6. Dampfinhalation: Inhalation von Dampf kann den Hals beruhigen. Du kannst über einer Schüssel mit heißem Wasser inhalieren oder eine dampfende Dusche nehmen.

7. Feuchte Luft: Sorge für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum, besonders während der Nacht. Ein Luftbefeuchter kann hierbei hilfreich sein.

8. Schonung der Stimme: Vermeide es, viel zu sprechen oder zu schreien, um die strapazierte Stimme zu schonen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Hausmittel Linderung bieten können, aber bei anhaltenden oder schweren Halsschmerzen solltest Du einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Es könnte eine bakterielle Infektion oder eine andere zugrunde liegende Erkrankung vorliegen, die professionelle medizinische Aufmerksamkeit erfordert.

Cookie Consent mit Real Cookie Banner
Stielwarzen entfernen