Rezepte Grünkohl-Spinat-Smoothie Zutaten (für 2 Portionen): 4 leicht gehäufte TL (10 g) Natura Bio Smoothie Spinat 50-75 g junge Grünkohlblätter, ohne Stängel 2 reife Bananen 1 reife Kaki/ Sharonfrucht 150 ml Wasser oder Apfelsaft. Lesen